Тархины хуурай жингийн 60 орчим хувийг өөх тос бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн эсүүдийн мэдээлэл дамжуулах хурд, ой тогтоолтыг хадгалах гол үндэс суурь болдог.
Хоол хүнснээс авах эрүүл өөх тос дутагдвал мэдрэлийн эсийн бүрхүүл гэмтэж, улмаар сэтгэн бодох чадвар удаашрах, анхаарал сулрах, цаашлаад сэтгэл гутралд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг байна. Иймд тослог загас, самар, чидун жимсний тос зэрэг эрүүл өөх тосыг тогтмол хэрэглэх нь тархины биологийн насыг залуу байлгаж, сэтгэл санааг тогтворжуулах хамгийн үр дүнтэй арга юм.
АНУ-ын Техасын их сургуулийн эрдэмтэд дунд эргэм насны 2,183 хүнийг хамруулан хийж, үр дүнг Америкийн мэдрэл судлалын академийн "Neurology" сэтгүүлд нийтлүүлжээ
Ой тогтоолт, сэтгэл санаагаа сайжруулахын тулд тархиа эрүүл өөх төсөөр тэтгэх хэрэгтэй
Хуваалцах:
ШИНЭ МЭДЭЭ
1 долоо хоног
Цэцэрлэгийн хүүхдийн хоолонд будагч бодис хийсэн этгээдэд бүх насаар нь хорих ял оноолоо
Энэ сарын 16-нд шүүх цэцэрлэгийн эрхлэгч Ли Хуйфанд бүх насаар нь хорих ял оноож, хөрөнгийг нь хураахаар шийдвэрлэсэн бо...
1 сар
Цаг үеийн анализ #1
АН-ын бүлэг завсарлага авснаар төсөв хэлэлцэх УИХ-ын чуулган түр саатаад байна
2 сар
Онгоцны ослоос амьд үлдсэн онгоцны үйлчлэгчээ хийсээр байх болно гэв
Ослоос долоон сарын дараа дахин онгоцонд сууж, яг тэр Токио–Осака чиглэлээр ниссэн байна.
2 сар
Менежерийн буруу шийдвэр хоёр ажилтны аминд хүрэв
Японы AEON Mall Kumamoto худалдааны төвд үйл ажиллагаа явуулдаг Habita нэртэй гоо сайхан, гэр ахуйн барааны дэлгүүрийн о...
2 сар
Орон нутгийн замын төлбөрийг 10 дахин нэмэгдүүлж 10 мянга болгохыг эсэргүүцэх өргөдөлд гарын үсэг цуглуулаад эхэлжээ
Замын чанарыг сайжруулах, засвар арчлалтыг тогтмолжуулах шаардлагатайг иргэд ойлгож байгаа. Гэвч аливаа төлбөр, хураамжи...
Сэтгэгдэл (0)
Одоогоор сэтгэгдэл байхгүй байна. Эхний сэтгэгдэлээ үлдээнэ үү!